Fizička aktivnost nikad nije bila tako jednostavna!

1. Odjenite udobne, po mogućnosti debele, duge čarape koji pokrivaju gležnjeve. Raširite kopče i postavite stopalo u unutarnju čizmu. Kad vam je noga pravilno postavljena, stisnite kopče tako da vam tenisica udobno stoji na nozi.

2. Prvi put kad koristite Kangaroo Jumps odskočne čizme, dignite se pažljivo i sporo gledajući ispred sebe. Ukoliko je potrebno, pridržite se za stolicu. Brzo ćete postići ravnotežu ukoliko održavate stabilan, uspravan položaj. Vježbajte na ravnoj, suhoj podlozi.

3. Za optimalne rezultate, počnite tako da trčite na mjestu, skačući s jednog stopala na drugo. Težinu tijela usmjerite prema sredini stopala, ne na nožne prste ni na petu. Kad stojite mirno, postavite stopala u obliku slova V, da biste osigurali bolju ravnotežu.

"Pomorac sam u mirovini, imam 80 godina. Razmatram različite vrste vježbi kako bih lakše održavao tijelo u formi. Kad sam prvi put vidio Kangaroo Jumps odskočne čizme, mislio sam da ih neću moći koristiti. No, ipak sam ih isprobao i iznenadio sam se koliko su udobne i stabilne. Odmah sam potrčao na vrh brda i vratio se!" - Johan Mohr

|
|
|
|
|
|